初めての外での陸上練習
2025年9月8日 19時49分これまで、熱中症対策のため屋内で陸上練習を行っていましたが、今日はWBGT指数が31℃をきりました。
とはいえ、安心はできません。こまめに水分補給し、休憩をとりながら練習に励みました。
自分に合った種目を見つけるため、前半と後半で練習する種目を変えて行っています。
まだまだこれからです。
これまで、熱中症対策のため屋内で陸上練習を行っていましたが、今日はWBGT指数が31℃をきりました。
とはいえ、安心はできません。こまめに水分補給し、休憩をとりながら練習に励みました。
自分に合った種目を見つけるため、前半と後半で練習する種目を変えて行っています。
まだまだこれからです。